Фитнесс для глаз
Физкультминутка для глаз
Упражнение 1. Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа налево, затем слева направо.
Упражнение 2. 15 колебательных движений глазами по вертикали: вверх-вниз и вниз вверх.
Упражнение 3. То же 15, но круговых вращательных движений глазами слева направо.
Упражнение 4. То же самое, но справа налево.
Упражнение 5. Сделайте по 15 круговых вращательных движений глазами вначале в правую, затем в левую стороны, как бы вычерчивая глазами уложенную набок цифру 8.
